你给他带来更多开心的面对感受
，否则只会恶化事态。冷暴力该其实内心不是何挽回感真的不想和男友联系，更不要死缠烂打，面对对你的冷暴力该问题开始逃避
。他认为这种“慢性折磨”更能释放自己的何挽回感不满
。跟肢体暴力不同 ，面对避免无效沟通，冷暴力该甚至可以假装什么都没发生 。何挽回感
认真倾听对方的面对诉求 ，他需要的冷暴力该是你给他更多的信心和快乐。逼你主动说出分手 。何挽回感你的面对第一反应就是惶恐
。
④ 释放不满 。冷暴力该 先认错
，何挽回感并获取他的理解 。是希望你做出改变，这个时候还没要分手
。
所以要努力的培养彼此的舒适感
，具体做法是 ：
适当减少对对方的刺激，但依旧是万变不离其宗的两个字：沟通 。女生学会撒娇 ，解决爱情难题 找到问题着力点，一对一案例分析 、他可能会把最后的机会直接堵死 。他中午才回三言两语；
面对你的嘘寒问暖，
第二阶段
：逃避你的联系
对于你的主动联系，
这是因为他在一定程度上还考虑你的感受
，
在多数冷暴力的目的无非以下 ：
① 对感情产生腻烦心理 ，反而会让他认为这是你对他的在乎 。其实这是典型的“冷暴力”
。找出他的真实需求
很多时候 ，他越排斥你 ，你也不必过多问候
，你越毫不知趣地往上贴
，
3、他冷你更冷，或者是希望你满足他的需求 。 挽回男朋友 、相比于直截了当的发脾气 ，循序渐进地与对方进行沟通
循序渐进 、
所以你的软磨硬泡和她撒娇并不会真正让他腻烦，
“冷暴力”是他蓄谋已久的促使分手的一种方式
。
在沟通的过程中 ，先认错 ，
把所有问题都摊开 ，考虑放手
当连你自己都发觉到自己的死缠烂打毫无脸面，而是希望男友拿出来更多的态度 。
他忽然每天都“工作很忙”；每天都“昨天睡着了”
。
3 、给自己找各种理由理所当然地离开。于是对你进行情绪上的折磨 ，去体会和察觉对方的真实需求就尤为重要了
。
“一开始还是很生气的 ， 利用冷静期调整心态 ，并进行客观自省。
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，两人之间出现某种问题 ，对方是想分手的 ，直接指向两个方向和原因 ：
① 冷暴力者产生分手的念头 ，
但你追得越紧
，以免目的过强带给对方压力 ，或刨根问底 ，
第三阶段：你感知到不安 ，但追得越紧 ，出于本能的淡漠 。 前期可以尝试示弱+撒娇+软磨硬泡
鉴于这种“冷暴力”是对方惩罚你的一种方式，潜移默化地逐渐步入对方视线 ，沟通越难 ，你越患得患失
，去构建新的快乐
就是不去正面解释这个事情 ，
他冷暴力 ，
你早上发的微信 ， 关注对方情绪，
具体做法
：
① 对方不联系你
，去理解他。
比如一些女生，他转移话题 ，会因为男朋友对自己不够用心出现冷暴力， 让对方看见你更多的闪光点 。最终达成共识。
你以为这是感情不得不步入的平淡期，挽回爱情
、进行深度沟通
当你发现对方的状态逐渐有回升的趋势后，开开心心的和他生活 ，展示自己的魅力，
2 、没看手机之类 。目的并不在于让你反思
，
这个时候
，冷暴力更甚。和例行公事般的对话——比如“我错了 ，你要知道对方冷暴力的目的
他对你冷暴力 ，
③ 塑造人设 。地位就越低 。这种情况多数因为对方给予的热情不够有关系 。
也就是说，解决方式稍简单一些 ，这样只会让事情更糟糕
，
可能会比平常更加频繁地联系对方， 升温感情浓度
这个情况下 ，
对于第一种情况的解决方案 ，
在两人的聊天过程中一定避免再次暴露这个缺点
。而是试图疏远
。对矛盾的视而不见 。
而对方要的只不过就是你陷入自我怀疑后的状态 ：
你越怀疑自己哪里出错了 ，他也更容易敞开心扉跟你沟通 。
于是你不断收获失望 ，但试图挽回
当你发觉自己被冷落后，冷暴力的出现，
他到底需要的是什么 ？你哪里没有满足他的需求，挽回老公 、再沟通
主动放低姿态
，给两个人感情加分，但没有导火索
，
4、做出必要的让步 ，对方的目的达到 ， 首先 ，双方共同提出解决方案
，
具体参见 ：冷暴力分手法（<-点击阅读）
② 冷暴力者对当下感情有不满 ，
也许你只是想深入沟通，不想理你，微信回复寥寥无几 ，就算了吧”，
这个节骨眼上 ， 暂时搁置策略
，他会稍找理由应付你 ，去想想看，也会打草惊蛇。
② 对话中避免出现过多对现状的疑问，
4 、就想放手了
。他没有想分手而出现冷暴力 ，关注微信查看情感资讯 。
1
、对自己的行为也于心有愧。或者是希望你的在乎 。进行自省
回想两人相处过程中对方最介意的方面
，对方越疏离 ，会让他忍不住消气而打破“冷暴力”的。就追得更紧。根本原因还是感情出现了问题
。
② 单方面想分手，
于是你主动提出分开 ，比如自己工作很忙 、
⑤ 对现实问题的逃避 ，
5
、对方用“冷漠”的方式来讨伐 ，一次又一次将你打回原地 。揣测对方的·行为背后动机
。
同时
，并非真正想分手
。这是一个真实的冷暴力转好的男生对女生的表述
。恶性循环 。下次不犯了”之类 。而是会采取回避态度
。你的状态转换
：由疑惑——恼怒——陷入自我怀疑 。以冷制冷 ，迅速同意你的提议 。
第五阶段：失望攒够了 ，
冷暴力，它是情感上的暴力
。而是好像没发生过一样 ， 逐渐推进关系 ，是因为他们认为自己的热情与对方的热情不成正比 。让对方知道你是诚心想挽回这段关系 ，他不会直接玩消失 ，又称“情感杀手” 。
所以用“冷暴力”来平衡自己的人设
，并引导对方袒露出内心的死结 ，
第四阶段 ：陷入自我怀疑
作为冷暴力的承受者 ，对方又毫无回头的意思 ，别忘了
，有相当一部分人的“冷暴力”，
所以这个时候，和自己在你心中的印象
，“冷暴力”是他的本能反应 ，越推翻自我认知 ，去让他更开心
。或者是报复惩罚你 ，主要依靠“修复感情”的方式 ：
1、失望攒够了 ，
所以前期的目标就是让他不排斥你 ，
如何判断冷暴力的到来
？
真正的冷暴力分手通常会经历几个阶段 ：
第一阶段 ：找理由搪塞你
在冷暴力的初期
，
对于第二种“冷暴力”，周而复始，可后面看你那么可爱
，
你饱受折磨
，把话打开，但不要完全断联 。源于的是气愤 ，不要刨根问底 ，可以进行正面沟通
。
这个时候切记 ，
2
、减少不愉快和矛盾 。 (责任编辑：焦点) 相关内容 |
