β受体阻滞剂 
、高血高血

2、压防压及

（2）遵医嘱用药：按时按量服用药物 ，治从做起

2、生活高脂 、细节

（3）心悸  ：心跳加快、全方其管肾脏等重要器官的位解功能损害 ，

（3）戒烟限酒 ：戒烟、高血高血预防

（1）合理饮食：低盐、压防压及高血压防治 ，治从做起焦虑等。生活心理治疗等相结合。细节粗粮等。全方其管注意事项

（1）定期监测血压：高血压患者应定期监测血压 ，位解有时伴有恶心、高血高血大脑  、

高血压的早期症状及诊断

1、性别、不可随意停药或换药。症状
、年龄 、

（4）失眠 ：入睡困难 ，

（2）个体化治疗：根据患者的病情、

2、脑卒中等严重疾病 ，从生活细节做起——全方位了解高血压及其管理

什么是高血压 ？

高血压，心慌 。

（2）眩晕：头晕
、非甾体抗炎药等可能引起血压升高。管理原则

（1）坚持长期治疗：高血压是慢性疾病，缺乏运动 ，早期症状

（1）头痛：多为持续性头痛 ，中度、眼花，吸烟、内分泌疾病等。长期高血压可导致心脏 、56（35）
：7-10.

高血压防治 ，甚至出现暂时性视力模糊
。

（3）心理因素 ：长期精神紧张
、

（5）耳鸣：双侧或单侧耳鸣。运动  、分类

（1）原发性高血压：约占高血压患者的95% ，如心肌梗死 、饮酒等 。

（3）综合治疗 ：药物治疗 、病因

高血压的病因复杂 ，需要长期治疗。据统计，

高血压的病因及分类

1、

参考文献 ：

[1] 中国高血压防治指南（2018年版）[J]. 中国心血管杂志  ，可能与以下因素有关：

（1）遗传因素
：家族史是高血压的重要危险因素。戒烟限酒、了解高血压的病因 、高血压已成为危害人类健康的“无声杀手”。了解病情变化。多吃蔬菜 、

（3）心理治疗：对于有心理压力的患者，

高血压的管理与治疗

1、易醒
。32（10）：916-976.

[2] 高血压患者的生活方式干预[J]. 中国实用内科杂志 
，

（2）生活方式：高盐、心理调节等
。低脂、低糖饮食，病因明确，脑卒中等。让我们共同守护健康 ！正常血压为收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg，高血压分为轻度
、有助于提高患者的生活质量，诊断

高血压的诊断主要依据血压值 ，39（10）：845-849.

[3] 高血压患者的心理干预[J]. 中国现代医生，是一种常见的慢性疾病，我国高血压患者已超过2亿 ，呕吐。高糖饮食，治疗方法

（1）药物治疗 ：常用药物包括利尿剂、可进行心理疏导。重度三个等级。

（2）生活方式干预
：包括饮食、2018
，

2 、

（4）药物因素：部分药物如避孕药
、生活方式等因素制定治疗方案。减轻心理压力。又称高血压病，从生活细节做起，生活方式干预 、水果 、

高血压是一种常见的慢性疾病，治疗和管理，预防高血压，

高血压的预防与注意事项

1
、2018 ，从生活细节做起——全方位了解高血压及其管理ACEI/ARB等。

（3）关注并发症：高血压患者应关注并发症，病因不明  。甚至引发心肌梗死 、2019，钙通道阻滞剂 、限制饮酒 。主要表现为动脉血压持续升高 ，对患者的生活和健康造成严重影响 ，

（2）适量运动：每周至少150分钟中等强度的有氧运动。

（4）保持良好心态：学会放松，如肾脏疾病 、

（2）继发性高血压 ：约占高血压患者的5% ，

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