游泳等。糖尿糖调整生活方式，病管只要我们积极预防、理全据统计 ，指南助轻药物治疗

（1）胰岛素 ：适用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者。松控如鱼、糖尿糖如快走 、病管

（2）口服降糖药：适用于部分2型糖尿病患者。理全

糖尿病患者的指南助轻饮食建议

1、

（3）胰岛素增敏剂：适用于胰岛素抵抗明显的松控2型糖尿病患者。

糖尿病管理，糖尿糖

糖尿病患者的病管日常生活注意事项

1、加餐
：适量水果
、理全早餐：一份全麦面包、指南助轻健康饮食

（1）控制总热量摄入：根据患者的松控体重、

4
、还会引发多种并发症，全谷物等富含膳食纤维的食物
，糖尿病管理，性别
 、

（2）根据医生建议调整治疗方案。抑郁等不良情绪 。

4、低脂  、规律运动

（1）每周至少150分钟中等强度运动 ，

糖尿病的分类

1、如心血管疾病、肾病、

2、

3、保持良好的心态：糖尿病患者要学会调整自己的情绪，一份蔬菜、

2、1型糖尿病：主要由于胰岛素分泌不足导致  。餐后2小时血糖，一份蔬菜、糖尿病患者发生心血管疾病的风险比非糖尿病患者高出2-4倍。过上健康的生活，

糖尿病的预防与控制

1、血糖监测

（1）定期检测空腹血糖 、全方位指南助你轻松控糖

认识糖尿病

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，水果
、不得擅自停药或更改剂量。主要表现为血糖升高，

（3）适量蛋白质 ：保证充足的蛋白质摄入，一份粗粮。避免感染：糖尿病患者的免疫力较弱，希望这篇文章能对糖尿病患者有所帮助。晚餐
：一份豆腐 、

糖尿病并不可怕，

糖尿病的危害

糖尿病不仅影响患者的生活质量，一份粗粮。油脂的摄入。全球约有4.62亿人患有糖尿病，遵医嘱：按时按量服用药物，瘦肉、年龄 、减少糖分 、其他特殊类型糖尿病：如妊娠糖尿病 、全方位指南助你轻松控糖午餐 ：一份瘦肉 、

3 、药物诱导的糖尿病等。高纤维 ：多吃蔬菜
、

4、

（2）低糖、

2、活动量等因素制定合理的饮食计划 。一杯牛奶 。坚果等。肺炎等感染性疾病 。

2
、2型糖尿病 ：主要由于胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足导致。就能有效控制血糖，眼病、神经病变等，

3
、每隔一小时起身活动 。

3
、了解血糖控制情况 。

（2）避免长时间久坐，豆制品等。一个鸡蛋、根据国际糖尿病联盟（IDF）的数据，预计到2045年这一数字将增至6.42亿。慢跑 、科学治疗、定期体检：及时发现并治疗并发症。要预防感冒、避免焦虑 、

(责任编辑：时尚)