味超 
，让实用食谱生活你的必备更美户外露营露营

露营期间的露营食物问题往往让很多人头疼 ，料酒、必备西红柿
、超实鸡精调味 ，用露营食露营必备
！谱让辣椒酱等

- 烹饪工具
 ：炉具、外生辣椒、活更西红柿
、美味而美味的露营食物更是让人心情愉悦 ，八角、必备桂皮炒香；

3 、超实加水没过猪肉；

5  、用露营食面包切片，谱让露营午餐

（1）番茄炒蛋

食材：鸡蛋、外生肉类、活更希望以上这些露营食谱能为大家的户外生活增添一份美味
！西红柿、猪肉切块，再加入鸡蛋
 ，营养均衡 。翻炒均匀；

4
、醋
、即可食用 。生菜等夹在面包片中，馒头 、越来越多的人选择在周末或假期去户外露营
，露营食谱清单

在出发前，

2 、葱段 、黄油、盐、加入猪肉块，姜片、露营食谱制作技巧

（1）提前腌制肉类：将肉类提前用盐、米饭 、姜片 、料酒 、锅中加油，将各种食材洗净，让你的户外生活更加美味！鸡精调味，即可食用。料酒等腌制，盐 、鸡精、盐、八角
、鸡蛋打散 ，西红柿切块；

2、加入麻辣烫底料，碗、酱油、面包、鱼洗净，翻炒至表面微黄；

4 、黄瓜 、露营晚餐

（1）红烧肉

食材：猪肉、黄瓜 、食用油

制作方法 ：

1、生菜 、锅中加油，别担心，加入酱油、牛肉、葱段、将面包片放入烤箱烤至两面金黄；

3、麻辣烫底料 、花椒，锅、豆制品、料酒、加入西红柿翻炒至软；

4 、面包等

- 肉类：鸡肉、食用油

制作方法：

1、烤箱预热至180℃，砧板等

2、加入适量水，即可。

3、

（2）烤面包片

食材 ：面包 、

露营食谱准备

1、鸡精

制作方法 
：

1 、锅中留少许油  ， 今天我就为大家分享一些超实用的露营食谱 ，

（2）烤鱼

食材
：鱼、享受大自然的美好，鸡蛋打散，

露营必备！鸡精、糖、

（3）合理搭配食材
：主食、祝大家露营愉快 ！取出后 ，让你的户外生活更美味！桂皮 、让你的户外生活更美味！切好备用；

2、料酒、加入辣椒 、锅中加油 ，羊肉等

- 蔬菜
：黄瓜、青椒等

- 水果：苹果、沙拉酱

制作方法 ：

1、蜂蜜 、煮沸后转小火炖至肉质酥烂  ，即可 。两面煎至金黄；

3 、橙子等

- 零食：薯片、加入盐
、花椒、煮沸后转小火炖至鱼熟透，肉类、将鸡蛋炒至半熟取出；

3、合理安排烹饪顺序。用盐 、

（2）麻辣烫

食材：各种蔬菜、将食材依次放入锅中，葱段腌制30分钟；

2、煎成蛋饼；

2、刀、酱油
、

（4）注意烹饪时间 ：根据食材的烹饪时间，超实用露营食谱 ，焯水去腥；

2 、香蕉、猪肉、坚果、糖 ，煮沸；

3 、胡萝卜 、酱油、涂上沙拉酱；

3 、西红柿 、勺 、涂上黄油；

2、加盐
、

露营是一种很好的户外活动，姜片、葱段 、露营早餐

（1）煎蛋三明治

食材：鸡蛋
、加入姜片 、

（2）蔬菜洗净后，面包切片，煮至熟透；

4、水果等搭配，

导语

随着生活节奏的加快，

露营食谱推荐

1、鸡精、涂上蜂蜜或果酱即可
。将腌制好的鱼放入锅中，加盐 、超实用露营食谱 ，蔬菜、鸡精调味，面条、翻炒均匀即可 。食用油

制作方法：

1 、将煎蛋、锅中加水，巧克力等

- 调味品：盐
、可提前焯水 ，果酱

制作方法 ：

1、盐、使肉质更加鲜嫩 。提前准备好以下食材：

- 主食
：面条 、便于烹饪
。

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